Ingrediente frittata cu branza feta, cartofi si sparanghel 100g cartofi mici, taiati felii; 4 fire de sparanghel; 50g branza feta; 2 fire de ceapa verde; 3 oua; 10g unt; 1 lingurita ulei de masline; Mod de preparare frittata cu branza feta, cartofi si sparanghel Fierbe cartofii in apa cu sare timp de 10 minute. Scurge-i si lasa-i sa se raceasca. ...
Ingrediente budinca de chia si migdale 2 cani de lapte din migdale; 1/4 cana de sirop de artar; 1 lingurita de extract natural de migdale; un varf de cutit de sare celtica; 1/3 cana de seminte de chia; 1/3 cana de migdale crude, tocate; Mod de preparare budinca de chia si migdale Laptele de migdale, siropul de artar, extractul de ...
Omleta este un preparat rapid, delicios si plin de proteine, ideal pentru micul dejun. Daca te-ai plictisit de retetele clasice, incearca omleta cu ciuperci si spanac. Ingrediente pentru omleta cu ciuperci si spanac un ou; 3 albusuri; o lingura de parmezan dat pe razatoare; o lingura de branza cheddar data pe razatoare; 1/4 lingurita de sare; 1/8 lingurita de piper; 1/2 ceasca de ...